首页 » 硬件 » 如何准确计算电脑功耗
要测量电脑的实际功耗，最有效的方法是使用墙式电表、智能插头或电源条，其次是监控软件。
CPU 和 GPU 占能源消耗的大部分，了解它们的 TDP/TGP 有助于估算消耗量，但关键是要将瓦特和小时转换为千瓦时和欧元。
电源的效率（80 Plus 认证）和 Windows 电源管理对总功耗和电费有很大影响。
通过调整使用习惯、清洁、风扇设置以及在适当情况下降低电压，可以在不牺牲电脑性能的前提下降低功耗。
要是你想知道 它实际耗电量是多少？ 您的电脑 那么，这最终会在你的电费账单上变成多少欧元呢？你并不孤单。居家办公、玩游戏、追剧，电脑已经成为家中开机时间最长的设备之一，了解它是否让你钱包大出血就显得尤为重要。
除了成本之外，了解消耗量也是关键。 选择合适功率的电源，并选择高效的组件。 并检测性能问题或功率尖峰，例如 电噪声（线圈啸叫） 这可能会缩短设备的使用寿命。让我们冷静而直接地来看看如何准确测量和计算电脑的功耗，哪些方法可靠，以及有哪些技巧可以在不牺牲性能的前提下降低功耗。
为什么仅靠在线计算器不足以了解实际消费情况
网上有很多 电源计算器 （例如 be quiet!、酷冷至尊、新蛋等品牌提供的）会询问您的电脑配件信息，并给出大致报价。这些工具非常有用。 选择合适的电源但却无法准确测量您的电脑每天的使用量。
问题在于，这类计算器是基于 恒定最大负载场景就好像你的电脑一直以100%的负载运行（24/7全天候不间断地进行游戏、渲染甚至挖矿等各种任务）。实际上，你的电脑确实有相当一部分时间都在做这些事情。 静止或轻载状态下因此，实际平均消耗量通常要低得多。
因此，在线计算器对于了解……很有用。 设备可能需要的峰值功率但如果你想知道你每个月账单上要付多少钱，或者你的电脑是否使用了过多的资源， 你需要用另一种方式测量。.
测量PC功耗的可靠方法
确定设备实际运行成本的方法有很多种，准确度和难度各不相同。最常用的方法包括： 墙式电表或智能插座、智能电源条、带钳形表的万用表 以及软件测量（无论是像 HWiNFO 这样的通用测量，还是针对电源的特定测量），或者 热像仪的实际应用 用于诊断电脑上的热点。
每种方法都有其优点：有些是 非常易于使用，足以满足大多数用户的需求。而其他一些方法虽然可以获得非常精确的数据，但需要更高级的电力或硬件知识。
使用墙式电表或智能插头测量
对大多数人来说，最实用的方法是使用…… 插头式电能表 （或者带能耗监测功能的WiFi智能插座）。它连接到墙上的插座，然后您可以将电脑或连接电脑、显示器和外围设备的电源排插连接到它上面。
这些设备通过屏幕或应用程序等方式显示数据。 瞬时功率（单位：瓦特），储存能量（单位：千瓦时） 在许多情况下，他们甚至允许您输入电费的每千瓦时价格，直接查看以欧元计价的费用，而无需进行任何计算。
好处是 他们会记录所有消费情况。因此，如果您将它们连接数天或数周，就能真实了解您的电脑在日常活动（在家办公、玩游戏、浏览网页、闲置等）中消耗多少电量。虽然它们不是实验室仪器，但大多数都提供 相当粗略的测量 仅供家庭使用。
一些更高级的型号，例如TP-Link Tapo P110或Eightree等智能插座以及类似设备，可以让您看到 按小时、天或设备划分的能耗图表保存历史记录，并可远程控制电源开关，甚至可以通过 Alexa 或 Google Home 等语音助手进行控制。
如何在 WhatsApp 上创建调查：完整指南略微不足的是，虽然它们相当准确， 他们不是完美的 它们可能存在一定的误差范围。即便如此，它们也足以让你了解每月电费支出，并检测电脑的功耗是否飙升。
带监控功能的智能电源条
除了单个插头之外，您还可以使用…… 带电能计量功能的智能电源插座它的优势在于可以插电使用。 电脑、显示器、音箱、充电器等。 并查看总消耗量，或者在某些型号中，还可以按插座细分消耗量。
这些电源插座通常提供 按小时、星期几、设备统计 并允许您设置开关时间。此外，有些型号还允许您手动输入每千瓦时的价格。 自动计算您的电费 例如，如果您想知道每次游戏要花费多少费用，这将非常方便。
如今，它们的价格与“普通”电源插座的价格相近，所以如果您需要更换电源插座，不妨直接购买一个。 带电表的智能电源插座尤其是如果你想精确控制消费的话。
使用钳形万用表进行测量
如果您追求的是最高的技术精度，您可以求助于…… 带钳形表的万用表这种工具无需剪断相线，只需用夹具夹住相线，即可测量流过相线的电流。
只需确定 相线（通常为棕色、黑色或灰色）将其放入钳形表内，万用表将显示当前流过的电流（单位为安培）。将该值乘以市电电压（西班牙约为 230 伏），即可得到…… 瞬时功率（瓦特）:
功率 (W) = 电流 (A) × 230 V
测量结果非常精确，但它有两个明显的缺点：首先，它通常测量的是 在某个特定时刻 而且除非设备具备数据记录功能，否则不宜长时间使用；另一方面，一台经过良好校准且可靠的钳形万用表 通常并不便宜 （售价 100 欧元或以上），并且需要具备基本的电气知识才能安全使用。
基于以上所有原因，这是一种绝佳的方法。 高级用户、技术人员或安装人员但对于只想知道自己的电脑每月使用量多少的普通用户来说，这可能有点过头了。
使用通用软件（HWiNFO、AIDA64 等）进行测量
另一种看待消费的方式是使用 硬件监控软件HWiNFO64、HWMonitor、AIDA64 等程序可以让你通过内部传感器实时查看 CPU、GPU 和其他组件的估计功耗。
例如，使用 HWiNFO64，您可以观察诸如以下数值： CPU封装功耗 o GPU 性能 观察它们在空闲、轻量级任务和高负载运行时的变化。如果将这些功耗加起来，并考虑到主板、内存、硬盘、风扇和电源的损耗，留出合理的余量，就可以得到…… 关于团队在不同情况下的支出，这个想法很好。如果您对电脑配备的GPU型号有任何疑问，请了解如何操作。 在 Windows 11 中识别显卡 这将有助于你改进估算。
AIDA64 也允许这样做， 运行压力测试 分别查看 CPU、GPU、内存等组件的功耗，并同时查看系统的功耗。这样，您就可以了解在电脑满负荷运行时功耗的峰值，以及哪些组件耗电量最大。
然而，必须明确的是，这些读数是 基于内部传感器的估算 而且它们并不总是包含所有元素（也不包含电源的损耗），因此它们更适用于比较状态（空闲与负载），而不是计算你账单上支付的欧元金额。
使用电源自带软件进行测量
一些现代中高端电源包含 数字控制器和与主板的 USB 连接通过制造商的软件（例如 Corsair iCUE、Thermaltake 等），可以实时查看系统的总功耗、各路负载的分配、电压、电流，甚至可以记录日志和图表。
这种方法非常有趣，因为 它测量的是喂养系统的核心部分。准确且实时更新。此外，许多此类程序还允许您进行设置。 过电压、过电流或过载报警保护电源单元及其连接的组件。
《After 4》什么时候上映？缺点是它只适用于你的电源…… 数字化且与此类监控兼容这种情况在发烧级系统之外比较少见。如果你的电源不是这种类型，你就需要使用功率计量设备或通用软件。
PC组件的功耗：CPU、GPU和其他组件
一旦你掌握了测量方法，了解每个组成部分在饼图中的占比就很有帮助了。在典型的台式电脑中， CPU，尤其是显卡 它们在很大程度上是消耗的因素，尤其是在游戏和高负荷任务中。
简单来说，一个办公室团队可能由大约……组成 150 170 W 在典型使用中是真实的，而 高性能游戏电脑 可以轻松到达 500 600 W 如果你的显卡是高端的，那么在高负载下会表现良好。
平均消耗量表示例 可能：
组件
办公用途（W）
游戏使用量（瓦）
中央处理器
≈45
≈100
GPU
集成（≈ 0 专用）
≈250
主机板
≈30
≈50
内存
2 个模块（≈ 10）
4 个模块（≈ 32）
硬盘
≈10
≈10
SSD
≈3
≈3
宾夕法尼亚州立大学输球
≈22
≈104
球迷
≈6
≈15
外接显示器
≈40
≈60
外设
≈1
≈1
完全无损
≈145
≈521
预计最终消费量
≈ 167 瓦
≈ 625 瓦
在独立显卡领域，中端型号，例如 AMD RX7800XT 它们的 TGP 约为 260W，而像高端 GPU 这样的 NVIDIA RTX 5080 它的功耗可能接近甚至超过 350 瓦。如果把 CPU、系统其他组件以及电源的损耗加起来，你就能明白为什么一台游戏电脑的功耗很容易达到…… 500 600 W 玩。
例如你可以这样写：
阶段
功耗（瓦）
每天工作小时数
日耗电量（千瓦时）
每日大致费用（欧元）
RX 7800 XT 静止状态
15
8
0,12
≈0,02
RX 7800 XT 在游戏方面的表现
263
4
1,052
≈0,17
RTX 5080 空闲状态
20
8
0,16
≈0,03
RTX 5080 在游戏方面的表现
360
4
1,44
≈0,23
TDP 和 TGP：如何解读 CPU 和 GPU 功耗数据
查看处理器或显卡的规格时，你会看到类似这样的数值： TDP 或 TGP人们很容易误以为这就是组件始终消耗的电量。但实际情况要复杂一些。
El TDP（热设计功率） 它基本上表示冷却系统在最大持续负载下必须能够散发的热量。它以瓦特为单位，但与……相关。 散热 而非精确的耗电量。它可作为散热器和通风设备尺寸设计的参考。
El TGP（总图形功率）同时，是现代显卡中广泛使用的一个值，它反映了 信用卡消费总额GPU、显存、VRM、风扇等等。这个数字更能代表实际对电费的影响，但这并不意味着它一直都在消耗这么多电。
重要的是要理解这些价值观是 设计峰值或极限并非平均功耗。你的显卡总功耗可能为 300W，但如果你只是在桌面使用或观看视频，它的功耗可能很低；而在运行大型游戏时，功耗才会接近这个数值。
如何计算以千瓦时 (kWh) 为单位的用电量和以欧元为单位的费用？
一旦你获得了不同状态（待机、轻度使用、游戏）下的功率测量值（单位为瓦特）或较好的估算值，就可以将其转换为 千瓦时和欧元基本公式非常简单：
耗电量（千瓦时）= 功率（千瓦）× 使用小时数
首先，将瓦特转换为千瓦，方法是除以 1000。例如，如果您的电脑平均每天使用 8 小时，耗电量为 300 瓦（0,3 千瓦），则每日耗电量为：
0,3 千瓦 × 8 小时 = 2,4 千瓦时/天
每月消耗量，乘以 30 天：
2,4 千瓦时/天 × 30 = 72 千瓦时/月
72 千瓦时 × 0,15 欧元/千瓦时 = 每月 10,8 欧元
这是一个工作量相对较大、每天使用时间较长的例子。在许多家庭中，由于使用频率较低，电脑的实际使用成本通常较低。 每月 4 至 8 欧元取决于配置和电价。
我如何知道我的 USB C 端口是否是 DisplayPort？远程办公与游戏相结合的实用案例
想象一下，你有一台电脑，在远程办公时平均消耗电量。 100 瓦（0,1 千瓦） 在游戏领域，它大约是这样的。 400 瓦（0,4 千瓦）您的日程安排如下：
远程办公： 每天 8 小时，每周 5 天 → 每月约 160 小时。
在线游戏： 每周 6 小时 → 每月约 24 小时。
远程办公期间的月消费额：
0,1千瓦 × 160小时 = 16千瓦时/月
每月游戏支出：
0,4千瓦 × 24小时 = 9,6千瓦时/月
每月电脑总消耗量： 16 + 9,6 = 25,6 千瓦时/月.
如果您的能源价格为 0,16 欧元/千瓦时，则能源成本为：
25,6 千瓦时 × 0,16 欧元/千瓦时 ≈ 4,10 欧元/月
如果要更精确一些，甚至可以按比例计算合同约定的固定部分，但作为快速参考， 每月约 4-6 欧元 对于混合用途较为密集的情况，这是一个合理的数字。
电脑的耗电量并非始终相同：动态负载和空闲时间
一个经常被忽略的细节是： 几乎所有现代个人电脑的功耗都是固定的。CPU、GPU 和许多其他组件会根据工作负载动态调整其频率和电压，甚至在不需要时完全关闭。
操作系统以及电源计划和 电源管理技术 每个制造商都应负责 降低频率，降低电压 当电脑处于空闲状态或执行轻量级任务时，系统会启动深度睡眠模式。因此，与基准测试或大型游戏相比，台式机的功耗可能非常低。
然而，这些节能系统并非完美无缺，可能会出现问题。 典型的消费高峰例如，这可能是由于后台进程、更新、软件优化不良等原因造成的。如果您发现波动非常剧烈或空闲功耗过高，建议检查哪些进程正在运行，甚至检查硬件状态。
使用智能插头或监控电源条连续测量几天可以帮助您 检测异常模式夜间出现意外活动或待机功耗异常高表明配置或软件存在问题。
笔记本电脑与台式电脑：功耗差异
当我们谈论电力消耗时，它与……并不相同。 台式电脑，带外接显示器 笔记本电脑比台式机更轻薄。笔记本电脑的设计旨在最大限度地延长电池续航时间，因此其组件通常比台式机更轻薄。 效率更高，功率限制更低喜欢 低功耗存储器 在许多模型中。
而一台中型台式电脑可以轻松地在 300和500 W 使用过程中，一台典型的工作笔记本电脑可能会一直放在周围。 60W 瓦 甚至更少，具体取决于型号和负载。
然而，就原始性能和可升级性而言，台式电脑通常更胜一筹，尤其是在以下情况下： 配备强大独立显卡的电竞电脑游戏电脑的耗电量往往是笔记本电脑执行相同任务时的数倍，这并不罕见。
与其他家用电器快速比较
为了更好地理解这一点，我们可以将电脑的能耗与其他常见家用电器进行比较。一台高强度使用的游戏电脑会显著增加你的电费，但与其他设备相比，它并非总是最大的耗电大户。
设备/阶段
平均功耗（瓦）
每月小时数
用电量（千瓦时/月）
办公用电脑
167
≈184
≈30,7
高强度PC游戏
625
≈184
≈115
冰箱
200
720
144
空调（中度使用）
2000
120
240
霍诺电力公司
2000
20
40
LED电视
100
150
15
正如你所看到的，办公电脑重量适中，但是 一台高强度使用的游戏电脑消耗的电量几乎可以和一台大型家用电器一样多。如果你每月使用耗电量大的显卡玩游戏数小时，你会比只用电脑办公和浏览网页更明显地感受到性能下降的影响。
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